Профилактор Евминова – Тренажер (наклонная плоскость), представляет собой длинную деревянную панель, оснащенную кареткой с рукоятками двух уровней.
Тренажер может устанавливаться под разными углами к стене, а так же под отрицательным углом. Канатное крепление и эластичность самой плоскости обеспечивают необходимую амортизацию для позвоночника во время занятий. Подвижные рукоятки легко перемещаются и фиксируются на уровне, соответствующем росту занимающегося, что делает этот тренажер универсальным для взрослых и детей ( для всех членов семьи).
Положение тела пациента на панели тренажера Профилактора возможно в нескольких вариантах:
- лежа (в висе) на спине вверх головой
- лежа на спине вниз головой
- на животе вверх головой
- и на животе вниз головой.
В каждом варианте положения тела обязательно необходимо учитывать угол наклона самой панели Профилактора ( например, нельзя висеть вниз головой под большими углами) и состояние самого пациента ( например,проблемы с сосудами и давлением и т.д.)
Основные правила выполнения упражнений:
- Упражнения выполняются плавно и медленно, без рывков и резких движений, и включают элементы мышечного расслабления.
- Выполнение упражнений не должны вызывать появление боли и\или дискомфорта в зонах проблем спины или позвоночника
Наклонная плоскость Профилактор – прочная, но подвижная конструкция, требующая соблюдения ряда правил безопасности.
Недопустимые действия
- садится на панель сбоку,
- ложиться или вставать с панели без контроля рук
- выполнение упражнений, держась только одной рукой (ногой)
- выполнение упражнений вниз головой под углом выше 25 градусов
- выполнять ассиметричные упражнения с переносом более 30% веса за пределы панели,
- висеть или выполнять какие-либо упражнения, как на турнике, если он установлен под отрицательным углом.